Za bolji san pripremite ovaj napitak:

Dobro operite bananu;

Odrežite peteljku i vrh;

Zatim prerežite voće na pola i stavite na tri–četiri minute u kipuću vodu;

Potom dodajte malo meda i popijte dobiveni napitak.

Banana i njezina kora bogate su magnezijem koji potiče opuštanje i pomaže u borbi protiv stresa.